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1、第二。红薯能够提高人体的免疫力，所以老人孩子们应该平时多吃一些红薯来提高免疫力。
2、第三，红薯能够抑制黑色素，含有特殊物质对于保护人的皮肤，延缓衰老有一定的作用。
3、第四，红薯营养价值非常高，含有多种维生素，人们都说红薯是营养最均衡的食品。
4、第五，红薯虽然说很好，但是红薯不易消化，所以说红薯不宜多吃，经常吃但是量要控制好。
个人一点，仅供参考。
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本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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